علایم هموگلوبین پایین - بوستان گفتگو

مترجم: سعید علیزاده

منبع:راسخون

علایم هموگلوبین پایین اغلب بسیار فریبنده است و ممکن است مدت ها نادیده گرفته گردد. در این مقاله یک مرور کلی از علایم و نشانه های مختلف تعداد هموگلوبین پایین فراهم شده است که به شما درک بهتری از این شرایط می دهد.

هموگلوبین شکلی از پروتئین کونژوگه موجود در سلول های قرمز خون است. هموگلوبین رنگدانه ای طبیعی است که غنی از محتوای آهن است. عملکرد اصلی آن انتقال اکسیژنی که ما تنفس می کنیم به بخش های مختلف بدن است. مولکول هموگلوبین با اکسیژن ترکیب می گردد تا یک ترکیب ناپایدار به نام اکسی هموگلوبین ایجاد گردد. هنگامی که اکسی هموگلوبین به جایی می رسد که در آن غلظت اکسیژن کم است و دی اکسید کربن زیاد است، مولکول های اکسیژن را با کربن دی اکسید جا به جا می کند.

محدوده طبیعی هموگلوبین در مردان بین 13.5 تا 16 گرم در هر صد میلی متر خون است، در حالی که برای زنان این مقدار باید بین 12 تا 16 گرم باشد. هنگامی که تعداد هموگلوبین از این سطوح پایین تر می آید، حاکی از سطح پایین هموگلوبین در بدن است. مردم صرف نظر از سن و جنس خود، می توانند دچار این مشکل شوند. یک واقعیت قابل توجه آن است که این مشکل به طور کلی در نوزادان، بچه ها، زنان باردار و ورزشکاران شناسایی شده است.

علایم سطوح پایین هموگلوبین

علایم عمومی

احساس خستگی

سردرد

سرگیجه

فرسودگی

عدم تمرکز

ضربان قلب نامنظم / سریع

رنگ پریدگی ناخن، پوست و لثه

دلیل اصلی کم خونی هموگلوبین پایین است. هنگامی که سطح هموگلوبین کمی پایین تر از حد طبیعی است، ممکن است علایم نادیده گرفته گردد.

علاوه بر این، هموگلوبین پایین نشان دهنده سطح پایین اکسیژن در خون است. که اغلب باعث تنگی نفس می گردد. به منظور جبران کمبود اکسیژن در خون، بدن سعی می کند تا بازدهی قلب را بالا ببرد. این امر باعث بروز علایمی مانند تپش قلب و درد قفسه سینه می گردد. سطح پایین هموگلوبین ممکن است مسائل قلبی موجود را تشدید کند.

علایم نادر

تورم در دست ها و پاها

سوزش معده مزمن

تعریق بیش از حد

استفراغ

مدفوع خونی

علایم در بچه ها

ضعیف شدن اعصاب

آشفتگی رفتار

سطح غلظت پایین

رنگ پریدگی

ضربان قلب سریع

چه عواملی سبب سطوح پایین هموگلوبین می گردد؟

کمبود آهن اصلی ترین دلیل این شرایط است. دلیل این است که آهن مسئول تولید هموگلوبین است.

کمبود مواد غذایی غنی از آهن در رژیم غذایی می تواند منجر به سطح پایین هموگلوبین در بدن گردد.

هنگامی که بدن قادر به جذب برخی ویتامین ها نباشد، تولید هموگلوبین هم تحت تاثیر قرار می گیرد.

در برخی موارد، انواع خاصی از اختلالات ژنتیکی مانند تالنامی و بیماری سلول داسی شکل مسئول این شرایط هستند.

این شرایط در افرادی که سابقه اعتیاد به الکل دارند هم مشاهده شده است.

درمان

پزشکان برای بهبود سطح هموگلوبین مکمل آهن و مکمل های ویتامین تجویز می کنند. این مکمل ها را می توان بدون نیاز به نسخه تهیه کرد اما توصیه می گردد قبل از مصرف این مکمل ها با یک پزشک مشورت کنید. آن ها با توجه به شرایط سلامتی بیمار دوز صحیحی از مکمل های آهن را تجویز می کنند. اگر تعداد هموگلوبین بسیار پایین است، دوز های قوی تری از مکمل آهن تجویز می گردد.

بهبود در سطح هموگلوبین را می توان با مصرف رژیم غذایی که سرشار از آهن است به دست آورد. این رژیم باید شامل سبزیجات برگ دار، چغندر، نخود خشک شده، لوبیا، غلات، حبوبات، زردآلو خشک و کشمش باشد. همچنین گوشت قرمز، میگو و صدف منابع خوبی از آهن هستند.

بنابراین رژیم غذایی و داروهای مناسب می تواند به شما کمک کند که از علایم مذکور خلاص شوید. با این حال نمی توان انتظار داشت که سطح هموگلوبین فورا افزایش یابد. چندین ماه طول می کشد تا شخص بتواند علایم بهبود را مشاهده کند. بنابراین کسانی که در خطر بروز این بیماری هستند باید مقدار کافی از مواد غذایی که غنی از آهن هستند را به نام یک اقدام پیشگیرانه مصرف کنند.

سلب مسئولیت: مطالب ذکر شده در این مقاله صرفا جنبه آموزشی دارند و نمی توانند جایگزینی برای توصیه های پزشک متخصص باشند.